Yoga ist die Harmonie von Körper und Geist. In unserer Yogaschule haben wir es uns zum Ziel gemacht, gesund erhaltend und heilungsunterstützend zu arbeiten. Die bekannteste Art des Yoga ist das Hatha-Yoga - eine Übungspraxis zur Erhaltung der Gesundheit.
Regelmäßige Yoga-Übungen führen zu mehr Selbstbewusstsein und Klarheit. Man findet zu Stabilität und Gelassenheit in sich selbst. Der Körper wird bewusster wahrgenommen. Nach einer Yogastunde fühlt man sich frisch, gut gelaunt und ausgeglichen. Die Konzentrationsfähigkeit, Lebensfreude, Frische und innere Ruhe können wir durch Yoga steigern. Wenn man sich psychisch wohl fühlt, wird auch der Körper gesünder und widerstandfähiger.
Um Yoga zu erlernen muss man nicht schlank sein oder einen sportlichen Körper oder ein bestimmtes Alter haben. Lassen Sie uns einfach mit den Übungen in meiner Yogaschule beginnen und beobachten was geschieht.
