Yoga mit allen Sinnen genießen


Willkommen im Yoga-Studio Fichtelgebirge

In meinem Studio habe ich es mir zum Ziel gemacht, gesund erhaltend und heilungsunterstützend zu arbeiten. Das bekannteste Yoga ist das Hatha-Yoga. Regelmäßiges Praktizieren steigert die Lebensqualität, die Motivation und auch die Vitalität. Dehnung, Streckung, Entspannung und Atmung stärken die Muskulatur, kräftigen die Knochen, stabilisieren das Nervensystem und stärken natürlich den Organismus im Ganzen.

In unterschiedlichen Kursen können die Teilnehmer lernen Stress abzubauen, Entspannung zu finden, den Rücken zu stärken oder mit dem ganzheitlichen Übungssystem den Körper beweglich zu halten oder wieder beweglich zu machen.Mit einem gezielten Entspannungstraining finden Sie zu Ihrer alten Leistungsform zurück.



Das Kursangebot

HATHAYOGA

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.

YOGATHERAPIE

Die Yogatherapie ist geeignet bei psychosomatischen Problemen, bei Atemwegserkrankungen wie z.B. Asthma, bei Herz-Kreislauferkrankungen, bei Stoffwechselerkrankungen und natürlich bei Beschwerden im Rücken.

HORMON-YOGA

Hormon-Yoga ist eine Methode, bei der mit Hilfe von Yoga das endokrine weibliche Hormonsystem posit

BECKENBODENTRAINING

Das Beckenbodentraining dient dazu, die Muskulatur des Beckenbodens zu trainieren. Dies ist wie bei jeder anderen Muskelgruppe möglich.

KUNDALINIYOGA NACH YOGI BHAJAN

Das Ziel des Kundalini-Yoga ist die Erweckung der Kundalini und ihr Aufsteigen durch die Chakren ins oberste Chakra, das Sahasrara, um Erleuchtung zu erfahren

YOGA FÜR SCHWERGEWICHTIGE

Der Kurs besteht aus klassischen Hatha-Yoga-Übungen, die an die Bedürfnisse für Menschen mit mehr Körperfülle angepasst werden.

FASTEN FÜR GESUNDE – NACH BUCHINGER

Zu Fasten ist wesentlich einfacher als Sie wahrscheinlich denken. Es hat nichts mit Null-Diät, Hungern und sich quälen zu tun. Es ist eine wunderbare und im höchsten Maße Gesundheits- und Wohlbefinden steigernde Erfahrung, die in ihrer Wirkung einzigartig ist.