Kurs Beckenbodentraining

WABASKA – verhaltens- und gesundheitsorientiertes Beckenbodentraining:
(Wahrnehmung-Atmung-Beweglichkeit-Ausdauer-Schnelligkeit-Kraft)

Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Mit einem speziellen Training kann man viel erreichen:

• Die Organe bekommen ihren Halt zurück und in besten Fall bekommen Sie auch das Gefühl, getragen zu werden.
• Die Haltung verbessert sich, wenn die Basis stimmt.
• Rückenschmerzen verschwinden, wenn Rücken-, Bauch und Beckenmuskeln wieder zusammenarbeiten.
• Die Sexualität verbessert sich: Die Durchblutung wird gesteigert und dadurch auch die Empfindsamkeit.
• Eine Blasenschwäche oder Reizblasse verbessert sich.
• Bauchschmerzen und Verstopfung lassen nach und Winde können wieder gehalten werden.
• Und so ganz nebenbei erarbeitet man sich eine knackige Silhouette.

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